IN TRAINING WE TRUST

FITNESS & FUNCTIONAL TRAINING BY HIGH5

FREEDOM OF TRAINING

Functional Training

Wir bringen den Fitnesstrend aus den USA direkt in eure Stadt. Erlebt das echte Functional Training - nur bei High5.

FITNESS TRAINING

Ein Fitnessstudio, das keine Grenzen kennt - genau wie euer Training. Mit Top-Equipment von Hammer Strength, Precor, Stairmaster und Concept2.

Ab 9,90 € im Monat ¹ ²

Trainiert mit dem Basic Package schon ab 9,90 € im Monat oder holt euch die volle Performance mit dem Full Package für nur 19,90 €. ¹ ²

BRING A FRIEND ³

Echte Freunde teilen alles. Warum nicht auch das Training? Holt euch die Friends-Option und nehmt pro Tag einen eurer Freunde zum Training in ein High5 Gym mit. ³

Personal Training ⁴

Wenn ihr glaubt ihr seid am Ende, dann ist das kein schlechter Anfang. Personal Trainer werden euer Training auf ein neues Level pushen. ⁴

FUNCTIONAL TRAINING

BE THE MACHINE

High5 bringt den Fitnesstrend aus den USA in eure Stadt. Entdeckt neue Exercises mit dem eigenen Körpergewicht und jeder Menge Equipment, die nicht nur einzelne Muskeln, sondern komplexe Bewegungen trainieren. 
Take your workout to the next level.

Erfahre mehr

STEP IN THE GAME

Mehr Kraft, mehr Ausdauer, mehr Beweglichkeit, unendlich viele Trainingsmöglichkeiten - das ist Functional Training bei High5. Ihr müsst es einfach selbst erleben - ob allein oder mit der Friends-Option³, die euch erlaubt, täglich einen eurer Freunde kostenlos zum Training mitzunehmen. Oder lasst euch von erfahrenen, selbständigen Personal Trainern ⁴ anleiten und maximal motivieren. Die könnt ihr in eurem High5 Gym einfach dazu buchen.

Ganz gleich ob ihr Einsteiger seid, die Spaß und Abwechslung beim Training suchen oder Fitness-Pros, die ihr Workout auf das nächste Level bringen wollen. Das Functional Training bei High5 ist eine völlig neue Herausforderung mit unzähligen Challenges. Probiert es aus und ihr kommt nicht mehr davon los.
This is High5 - this is Functional Training.

FUNCTIONAL BOX

WANNA PLAY?

Ihr wollt das echte Functional Training? Ihr bekommt es. Mit Kettlebells, Equalizer, Battleropes, Sled und einem einzigartigen Functional Tower, den es so kein zweites Mal auf der Welt gibt. 200m² Playground, 100% pure Action, No Limits! 
Power & Motivation to the Max.


Functional Tower

Functional Tower

Functional Tower

Functional Tower

Der Functional Tower hat’s in sich: jede Menge Action und langjährige Erfahrung. In Zusammenarbeit mit Functional Training Pros aus den USA haben wir einen Power Tower entwickelt, an dem alles möglich ist – vom einfachen Klimmzug bis zu komplexen Moves.  Stellt euch ganz neuen Challenges. Enjoy the game!

Battle Ropes

Battle Ropes

Battle Ropes

Battle Ropes

Die Battle Ropes könnt ihr wörtlich nehmen - sie sind eine echte Herausforderung. Wer sich auf dieses Workout einlässt, dem wird schnell klar, wo es hinführt: direkt in Arme, Beine, Oberkörper und Rumpf. Die Battle Ropes sind Functional Training pur. Let the battle begin!

Sled

Sled

Sled

Sled

Verschiebe nicht dein Training, verschiebe Gewichte - beim Sled Push. Wenn ihr den Schlitten über den Rasen pusht, wird eure gesamte Streckmuskulatur von den Händen bis zu den Zehenspitzen gefordert. Trainiert wie die American Football Profis der NFL und werdet kräftiger, schneller und explosiver. Push it to the limit!

Plyobox

Plyobox

Plyobox

Plyobox

Ihr wollt hoch hinaus und eure Sprungkraft auf einfache Weise um ein Vielfaches verbessern? Box Jumps sind dafür das perfekte Workout. Schnappt euch die Plyobox und dann heißt es nur noch: Jump! Jump! Jump!

ViPR™

ViPR™

ViPR™

ViPR™

Wenn ihr den ViPR™ erstmal im Griff habt, ist alles möglich: Ziehen, Heben, Stemmen oder Schwingen. Volles Rohr Functional Training, das eure Rumpfmuskulatur stärkt und die Ausdauer verbessert. Make your move!

Kettlebell

Kettlebell

Kettlebell

Kettlebell

Reißen, Stoßen, Schwingen, Umsetzen - das Workout mit der Kettlebell ist absolut vielseitig und beansprucht den gesamten Body: Besser kann man seine Muskulatur kaum stählen. Schnappt euch die Kettlebells - swing it on!

Powerwheel

Powerwheel

Powerwheel

Powerwheel

Mit dem Powerwheel bringt ihr euer Workout so richtig ins Rollen. Push-ups, Pike-ups, Inchworms, Beincurls, Roll-Outs - diese und viele weitere Exercises werden eure Core Muskulatur sowie den gesamten Ober- und Unterkörper kräftigen. Keep on rollin'!

Coreplate

Coreplate

Coreplate

Coreplate

Die Coreplate ist die ideale Ergänzung zu eurem Langhantel-Workout. Durch die Bodenfixierung ergeben sich völlig neue Trainingsmöglichkeiten wie Schulterdrücken, Core Rotate oder Barbell Row. So kräftigt und stabilisiert ihr euren gesamten Körper. Muscle up!

Equalizer

Equalizer

Equalizer

Equalizer

Mit diesem simplen Tool lassen sich alle erdenklichen Exercises ausführen wie zum Beispiel Push Ups, Dips, Stretching oder Rudern. Als Wiederstand dient allein euer Körpergewicht. So stärkt ihr auf einfache Weise eure Arm-, Rücken, Brust- und Beinmuskulatur. Keep it simple!

FREE WEIGHTS

It’s Heavy Metal Time

Trainiert wie eine Maschine, dann werdet ihr selbst zu einer. Im Freihantelbereich stehen für euer eisenhartes Workout jede Menge Geräte und massenhaft Stahl bereit, zum Beispiel Kurzhanteln bis zu 50 kg. Stellt den Beast-Mode auf Dauer-On und stemmt die Eisen, bis euer Körper schreit. Ansonsten gilt hier nur eine Regel:
You get what you give.

YOU GET WHAT YOU GIVE

HAMMER STRENGTH

LIFT OR LEAVE

Wenn ihr es wirklich wissen wollt, dann wagt euch in den Hammer Strength-Käfig und definiert euer Limit neu. Mit den Ground Base-Geräten simuliert ihr reale Bewegungsabläufe auf die harte Tour. Besser kann man seine Koordination und Muskeln kaum trainieren, also:

STAND UP FOR THE REAL POWER

CLASSICS

CHAMPIONS ARE MADE HERE

Bei High5 bekommt ihr nicht irgendwelche Geräte, ihr bekommt die besten. Darum haben wir für euch die Entwicklung auch selbst in die Hand genommen. Und dabei rausgekommen sind die High5 Classics: High Quality Machines für High Quality Training. Von Butterfly über die Leg Press bis hin zur Back Extension - you name it, we have it!

CARDIO

SUCK OR SUCCEED

Ihr wollt zu den Besten gehören? Dann trainiert mit den Besten! Im High5 Cardiobereich stammen alle Geräte wie z.B. Crosstrainer, Laufbänder und Rower von den Marktführern Precor, Star Trac, Stairmaster und Concept2. Für maximales Entertainment beim Training sorgen das Sky Cardio-Kino und das einzigartige American Stadium Feeling. Sowas habt ihr noch nicht erlebt - solltet ihr aber.
High5 is gonna make you sweat!

Exclusive for members

FOR MORE POWER:
Lasst euch beim Workout von qualifizierten Personal Trainern anleiten und maximal motivieren. ⁴

FOR YOU: 
Wir haben die Personal Trainer, die zu eurem individuellen Workout passen. ⁴

FOR REAL: 
Trainiert schon ab 10 € pro Trainingseinheit mit professionellen Personal Trainern. ⁴