IN TRAINING WE TRUST

FITNESS & FUNCTIONAL TRAINING BY HIGH5

FREEDOM OF TRAINING

Functional Training

Wir bringen den Fitnesstrend aus den USA direkt in deine Stadt. Erlebe das echte Functional Training - nur bei High5.

FITNESS TRAINING

Ein Fitnessstudio, das keine Grenzen kennt - genau wie dein Training. Mit Top-Equipment von Hammer Strength, Precor, Stairmaster und Concept2.

Nur 19,90 € im Monat ¹ ²

Für nur 19,90 €im Monat sind deinem Training keine Grenzen mehr gesetzt.¹ ²

High5 & McFIT

Mit der High5 Membership trainierst du in allen High5 Gyms und McFIT-Studios europaweit. ¹ ²

Personal Training ³

Wenn ihr glaubt ihr seid am Ende, dann ist das kein schlechter Anfang. Personal Trainer werden euer Training auf ein neues Level pushen. ³

FUNCTIONAL TRAINING

BE THE MACHINE

High5 bringt den Fitnesstrend aus den USA in deine Stadt. Entdecke neue Exercises mit dem eigenen Körpergewicht und jeder Menge Equipment, die nicht nur einzelne Muskeln, sondern komplexe Bewegungen trainieren. 
Take your workout to the next level.

Erfahre mehr

STEP IN THE GAME

Mehr Kraft, mehr Ausdauer, mehr Beweglichkeit, unendlich viele Trainingsmöglichkeiten - das ist Functional Training bei High5. Du musst es einfach selbst erleben - ob allein oder mit Freunden. Oder lass dich von erfahrenen, selbständigen Personal Trainern³ anleiten und maximal motivieren. Die kannst du in deinem High5 Gym einfach dazu buchen.

Ganz gleich ob du Einsteiger bist, Spaß und Abwechslung beim Training suchst oder Fitness-Pro bist, der sein Workout auf das nächste Level bringen will. Das Functional Training bei High5 ist eine völlig neue Herausforderung mit unzähligen Challenges. Probiere es aus und du wirst nicht mehr davon loskommen.
This is High5 - this is Functional Training.

FUNCTIONAL BOX

WANNA PLAY?

Du willst das echte Functional Training? Du bekommst es. Mit Kettlebells, Equalizer, Battleropes, Sled und einem einzigartigen Functional Tower, den es so kein zweites Mal auf der Welt gibt. 200m² Playground, 100% pure Action, No Limits! 
Power & Motivation to the Max.


Functional Tower

Functional Tower

Functional Tower

Functional Tower

Der Functional Tower hat’s in sich: jede Menge Action und langjährige Erfahrung. In Zusammenarbeit mit Functional Training Pros aus den USA haben wir einen Power Tower entwickelt, an dem alles möglich ist – vom einfachen Klimmzug bis zu komplexen Moves.  Stell dich ganz neuen Challenges. Enjoy the game!

Battle Ropes

Battle Ropes

Battle Ropes

Battle Ropes

Die Battle Ropes kannst du wörtlich nehmen - sie sind eine echte Herausforderung. Wer sich auf dieses Workout einlässt, dem wird schnell klar, wo es hinführt: direkt in Arme, Beine, Oberkörper und Rumpf. Die Battle Ropes sind Functional Training pur. Let the battle begin!

Sled

Sled

Sled

Sled

Verschiebe nicht dein Training, verschiebe Gewichte - beim Sled Push. Wenn du den Schlitten über den Rasen pushst, wird deine gesamte Streckmuskulatur von den Händen bis zu den Zehenspitzen gefordert. Trainiere wie die American Football Profis der NFL und werde kräftiger, schneller und explosiver. Push it to the limit!

Plyobox

Plyobox

Plyobox

Plyobox

Du willst hoch hinaus und deine Sprungkraft auf einfache Weise um ein Vielfaches verbessern? Box Jumps sind dafür das perfekte Workout. Schnapp dir die Plyobox und dann heißt es nur noch: Jump! Jump! Jump!

ViPR™

ViPR™

ViPR™

ViPR™

Wenn du den ViPR™ erstmal im Griff hast, ist alles möglich: Ziehen, Heben, Stemmen oder Schwingen. Volles Rohr Functional Training, das deine Rumpfmuskulatur stärkt und die Ausdauer verbessert. Make your move!

Kettlebell

Kettlebell

Kettlebell

Kettlebell

Reißen, Stoßen, Schwingen, Umsetzen - das Workout mit der Kettlebell ist absolut vielseitig und beansprucht den gesamten Body: Besser kann man seine Muskulatur kaum stählen. Schnapp dir die Kettlebell - swing it on!

Powerwheel

Powerwheel

Powerwheel

Powerwheel

Mit dem Powerwheel bringst du dein Workout so richtig ins Rollen. Push-ups, Pike-ups, Inchworms, Beincurls, Roll-Outs - diese und viele weitere Exercises werden deine Core Muskulatur sowie den gesamten Ober- und Unterkörper kräftigen. Keep on rollin'!

Coreplate

Coreplate

Coreplate

Coreplate

Die Coreplate ist die ideale Ergänzung zu deinem Langhantel-Workout. Durch die Bodenfixierung ergeben sich völlig neue Trainingsmöglichkeiten wie Schulterdrücken, Core Rotate oder Barbell Row. So kräftigst und stabilisierst du deinen gesamten Körper. Muscle up!

Equalizer

Equalizer

Equalizer

Equalizer

Mit diesem simplen Tool lassen sich alle erdenklichen Exercises ausführen wie zum Beispiel Push Ups, Dips, Stretching oder Rudern. Als Wiederstand dient allein dein Körpergewicht. So stärkst du auf einfache Weise deine Arm-, Rücken, Brust- und Beinmuskulatur. Keep it simple!

FREE WEIGHTS

It’s Heavy Metal Time

Trainiere wie eine Maschine und werde selbst zu einer. Im Freihantelbereich stehen für dein eisenhartes Workout jede Menge Geräte und massenhaft Stahl bereit, zum Beispiel Kurzhanteln bis zu 50 kg. Stell den Beast-Mode auf Dauer-On und stemm die Eisen, bis dein Körper schreit. Ansonsten gilt hier nur eine Regel:
You get what you give.

YOU GET WHAT YOU GIVE

HAMMER STRENGTH

LIFT OR LEAVE

Wenn du es wirklich wissen willst, dann wage dich in den Hammer Strength-Käfig und definiere dein Limit neu. Mit den Ground Base-Geräten simulierst du reale Bewegungsabläufe auf die harte Tour. Besser kann man seine Koordination und Muskeln kaum trainieren, also:

STAND UP FOR THE REAL POWER

CLASSICS

CHAMPIONS ARE MADE HERE

Bei High5 bekommst du nicht irgendwelche Geräte, du bekommst die besten. Darum haben wir die Entwicklung auch selbst in die Hand genommen. Und dabei rausgekommen sind die High5 Classics: High Quality Machines für High Quality Training. Von Butterfly über die Leg Press bis hin zur Back Extension - you name it, we have it!

GO FOR IT!

CARDIO

SUCK OR SUCCEED

Du willst zu den Besten gehören? Dann trainiere mit den Besten! Im High5 Cardiobereich stammen alle Geräte wie z.B. Crosstrainer, Laufbänder und Rower von den Marktführern Precor, Star Trac, Stairmaster und Concept2.Für maximales Entertainment beim Training sorgen das Sky Cardio-Kino und das einzigartige American Stadium Feeling. Sowas hast du noch nicht erlebt - solltest du aber.
High5 is gonna make you sweat!

GO FOR YOUR GOALS!

Exclusive for members

FOR MORE POWER:
Lasst euch beim Workout von qualifizierten Personal Trainern anleiten und maximal motivieren. ³

FOR YOU: 
Wir haben die Personal Trainer, die zu eurem individuellen Workout passen. ³

FOR REAL: 
Trainiert schon ab 10 € pro Trainingseinheit mit professionellen Personal Trainern. ³

LET’S GET IT ON!

WANNA PLAY?

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